Диеты и похудение

Домашние антицеллюлитные процедуры

По статистике, каждая третья представительница прекрасного пола пользуется средствами против целлюлита. Целлюлит, известный как «апельсиновая корка», портит жизнь многим женщинам. Как же избавиться от него быстро и без особых трат? Какие антицеллюлитные процедуры предпочесть? Насколько сложны, а, главное, эффективны популярные домашние способы борьбы с целлюлитом?

Кофейный скраб

Одним из самых доступных и простых антицеллюлитных скрабов является кофейная гуща. После принятия душа, нанесите кофейную гущу на проблемные зоны, хорошо помассируйте их и оставьте на 5 минут. Кофеин способен стимулировать расщепление подкожного жира, тонизировать кожу и выводить излишки жидкости из тканей.

Сложность: минимальная.

Эффективность: не очень высокая. Кофейный скраб справится с начальной стадией целлюлита. В «запущенных» случаях его можно рассматривать только в качестве дополнения к более серьезным процедурам. Зато противопоказания отсутствуют!

Медовый массаж

На проблемные зоны нужно нанести мед, после чего с силой прижать ладони к коже и отрывать их, и так в течение 10-15 минут, до тех пор, пока мед не превратится в бело-серую клейкую массу. После этого можно принять душ.

Сложность: ближе к высокой. Данный метод антицеллюлитного массажа достаточно болезненный, может оставлять синяки, делать его самостоятельно весьма сложно, особенно поначалу.

Эффективность: высокая. Это популярный и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Противопоказания – беременность, аллергия на мед, тромбофлебит, варикоз.

Баночный массаж

Если вы ставили кому-то банки, то баночный антицеллюлитный массаж не доставит сложности, принцип тот же. Вакуум способен разбивать плотные скопления подкожного жира, улучшает циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. Также существуют специальные пластмассовые  и силиконовые банки для массажа: их прикладывают к коже и слегка сжимая, тем самым создавая вакуум.

Сложность: средняя. Нужна сноровка.

Эффективность: достаточно высокая. Но у такого массажа есть много противопоказаний, главное из которых — нарушения кровообращения.

Горчичная ванна

Принцип ее действия – горчица разогревает тело, ускоряется крово- и лимфообращение. Около 100 г сухой горчицы смешивать со стаканом воды и получившуюся смесь добавить в ванну. Время процедуры: 10-12 минут (ванну нужно принимать в белье), после надо принять душ.

Сложность: средняя. С технической стороны все достаточно просто, только вот жгучая ванна – процедура не для слабонервных.

Эффективность: под вопросом. Горчица вызывает сильное раздражение кожи. Карегорические показания — беременность, наличие опухолей, воспалительные процессы, при нарушения целостности кожного покрова.

Обертывание «испанский плащ»

Домашняя весрия салонных антицеллюлитных обертываний из разряда дешево и сердито. Возействует на весь организм, очищая его от токсинов и шлаков и выводя лишнюю влагу. «Плащ» –  это длинная хлопковая или льняная рубашка с рукавами, которую смачивают в воде, надевают на голое тело и ложатся в кровать, укутываясь несколькими одеялами или периной. И отдыхают так в течение 1-2 часов.

Сложность: высокая. Потеть под периной скучно и тяжело.

Эффективность: достаточно высокая. Но и список противопоказаний тоже очень велик -беременность, кожные заболевания, опухоли и воспалительные процессы, проблемы с давлением, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и т. д.