Диеты и похудение

Имбирная диета для похудения: рецепт имбирного чая

Имбирная диета для похуденияСегодня, молодые девушки часто изводят себя изнурительными диетами пытаясь побороть лишние килограммы. Но, это не всегда помогает. Предлагаем вашему вниманию несколько необычных рецептов, которые дают реальный результат.

Обратим ваше внимание на тот факт, имбирная диета для похудения является одним из таких рецептов. Хоть она и не гарантирует мгновенного освобождения от лишних калорий, но, тем не менее, способствует стабильной и постепенной потере лишнего веса. Если же учесть тот факт, что отсутствуют ограничений, а время диеты достаточно большое – можно быть уверенным в безопасности данной диеты.

Полезные свойства имбиря:

Полезные качества корня имбиря были известны еще нашим далеким предкам. Ни для кого не секрет, что чай из имбиря раньше широко использовался как тонизирующий напиток, избавляющий от простуды, насморка, а также боли в горле. Кроме этого, имбирь положительно влияет на иммунную систему, а также способен очистить организм от токсинов и шлаков.

Благодаря этому в человеческом организме нормализуются обменные процессы, за счет чего вы худеете, медленно, но верно. Положительные качества имбиря на этом не заканчиваются. Он способен благотворно влиять на кожу, из-за чего она не потеряет упругости после похудения. Имбирь положительно влияет на работу целого ряда внутренних органов, включая щитовидную железу и печень.

Положительным моментом такой диеты является укрепление психики и более сдержанное поведение в стрессовых ситуациях. Вернувшись, домой после тяжелого рабочего дня, просто заварите себе чашечку свежего имбирного чая. Мы более чем уверены, после этого вы сможете успокоиться, и прожить следующий день с улыбкой на лице.

Как заварить такой чай? Все очень просто. Во время заваривания своего любимого черного или зеленого чая добавьте в кружку несколько ломтиков имбиря.

Рецепт имбирной диеты для похудения

Данная диета очень простая. Вы можете не морить себя голодом, оставляя в рационе только овощи и кефир. Во время имбирной диеты можно есть почти все, только нужно избежать переедания и употребления чрезмерного количества углеводов.

Постепенно у вас будет снижаться аппетит, из-за чего вы будете употреблять меньше еды, а, следовательно, и худеть. Результаты проявятся быстрее, если вы добавите к диете еще и регулярные занятия спортом.

Кроме того, на время имбирной диеты, вам нужно заменить привычный напиток, на имбирный чай, который нужно приготовить по специальному рецепту. Делается это следующим образом. Вам нужно залить кипятком корень имбиря (который предварительно нужно измельчить), после чего добавьте немного лимонного сока.

Если вкус вам кажется недостаточно приятным, можете добавить немного меда и молотого перца. Обратим ваше внимание на то, что заваривать нужно в термосе, а не в заварном чайнике и пить по специальной схеме.

Употреблять его нужно порциями по 250 мл. Первую кружку выпейте утром, как только проснулись, несколько на протяжении дня, вместо перекуса, вечером или ночью нужно выпить только одну кружку. Диетологи рекомендуют за день выпивать не больше двух литров такого чая.

Обратим ваше внимание на тот факт, что имбирь было бы разумно использовать и в приготовлении блюд, тогда это усилило бы эффект от имбирной диеты для похудения. К тому же сам процесс будет проходить стремительнее.