Диеты и похудение

Индийские специи для стройности

Как вы думаете, можно ли похудеть благодаря специям? Сегодня мы расскажем вам, как худеть таким путем.

Издавна в Индии не одно блюдо не обходится без приправ. Они придает и более изысканный вкус и имеют отличное влияние на наш организм.

Куркума

Основной компонент куркумы – это куркумин. Он помогает улучшить около тысячи полезных генов, которые в наше время очень нам нужны. Благодаря куркумину у вас улучшится обмен веществ и сердечно–сосудистой системы, улучшится давление, и не будет развиваться атеросклероз.

Кардамон

cardamom1

Кардамон тоже имеет хорошее влияние на организм. Он препятствует образованию жировых клеток и сжигает, те которые уже есть, способствует ускорению метаболизма и улучшает работу пищеварительной системы.

Перец чили

chili-peppers

У перца чили есть такой компонент, как капсаицин. Он помогает сжигать калории в течении двадцати минут после того, как его съели, а также он улучшает пищеварение. Поэтому перчите, не стесняйтесь!

Листья карри

karry

Если вы хотите быстро похудеть, то вам нужно есть около десяти листиков карри ежедневно. Правда, это касается лишь свежих листьев, которые практически недоступны за пределами Индии. Так как они очень редкие, вы можете использовать сушеные. Листики карри помогут нормализовать уровень холестерина, сжечь уже имеющиеся жиры и очистить ваш организм.

Семена и масло горчицы

gorchitsa

Горчица содержит в себе очень много полезных веществ, витаминов и антиоксидантов. В масле ее семян есть много масел и жиров. Но не стоит из-за этого игнорировать горчицу, ведь в ней также содержится большое количество эруциновой, линоленовой и олеиновой кислот. Для тех, кто хочет похудеть, они станут хорошим помощником!

Итак, мы рассказали вам об основных полезных специях! Используйте их и наслаждайтесь жизнью!