Диеты и похудение

Как похудеть за одну неделю

Чтобы сильно похудеть за неделю, вам придется потратить много усилий. Вы можете похудеть здоровым образом, или начать принимать таблетки. Но таблетки очень портят здоровье. Поэтому подумайте, стоит ли идти на такие жертвы, если можно быстро и безболезненно похудеть за неделю. Тем более, что благодаря таблеткам вы не можете похудеть за парочку дней.
Если все же вы отказываетесь от здорового похудения, то вам ужасно трудно будет сбросить лишний вес. Вы должны забыть о выпечке, майонезе, масле. Ужин должен быть не позже шести. А вечером вы должны кушать гречку, овощи, рыбу, фрукты и рис.
Ну а здоровый способ – это начать заниматься спортом. Утренняя пробежка, степ, аэробика – это виды спорта, на которые уйдет достаточно много времени. Если у вас нет времени на занятия, то можете смело потратить пятнадцать минут на бодифлекс. Он не займет много времени и будет довольно таки эффективным. Ну а если у вас нет времени даже на этот вид спорта и вы не знаете, что делать начните танцевать. Например, танцуйте, пока готовите кушать, убираете, чистите зубы и так далее.
Можете пропить витамины. Сначала вы должны выбрать, каких витаминов вам не хватает, а затем купите их в форме таблеток или трав.
Чтобы ненужные килограммы ушли быстрее, настройтесь на похудение. Поверьте в себя. Тогда у вас все получится.
И напоследок мы дадим вам один рецепт, если вам нужно прям срочно похудеть. ОСТОРОЖНО! ТАКОЙ МЕТОД МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ РАЗ В ГОД! СЛИШКОМ ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Что нужно для приготовления:
Вам понадобятся:
300гр. черного изюма
30гр. трав сены
2,2 литра воды
150гр. Холосаса
Прокипятите все кроме холосаса 20 минут на маленьком огне. Затем остудите, процедите и отожмите. Потом добавьте в смесь холосаса. Пейте вечером 100мл, потому что утром вы просидите в туалете очень долго. Очень хорошо прочищает организм, поэтому употреблять максимум один раз в год!!!