Красота и здоровье

Описание рубрики «Красота и здоровье»

Как восстановить волосы после жаркого лета

После летнего сезона, особенно, после жарких краях, больше всего страдают наши волосы. Высушенные воздействием солнца и соленой водой, они становятся ломкими и тусклыми. А если еще и тип волос определенный, то к ломкости кончиков и сухости может прибавиться еще и повышенная жирность у корней волос. Смена температурного режима с теплого на холодный в считанные дни также не прибавит здоровья волосам. Выход лишь один – восстанавливать!

Стоит отметить, что никакие косметические средства, даже самые дорогие, не помогут восстановить волосы, если не соблюдать несколько элементарных правил:
• нужно следить за режимом! Зачастую переход к осени является огромным стрессом для мам, особенно если детям более трех лет. Из-за необходимости вести ребенка в детский сад или школу женщины вынуждены вставать раньше, а за лето все привыкают ложится спать позже. Следствием является сокращение времени сна, что абсолютно не нравится в целом организму и в частности волосам. Выход остается один – ложиться спать раньше. И спать не менее 7-8 часов.
• следить за питанием. Здоровым волосам необходимы витамины А, В и белки. В рационе обязательно должны быть рыба, мясо, яйца, творог, черный хлеб, печень, морковный сок со сливками и черника (можно замороженная).
• не менее 30 минут в день нужно проводить на свежем воздухе. Без свежего воздуха замедляются абсолютно все обменные процессы. И, естественно, это отражается на волосах.

Что же касается самого ухода за волосами, здесь тоже имеются свои секреты.
• Мыть волосы нужно только под проточной водой. Делать это необходимо бережно и аккуратно, особенно, если волосы длинные. Чем сильнее волосы запутаются при мытье, тем сильнее они травмируются при расчесывании и во время сушки.
• Вода должна быть теплой, а не в коем случает не горячей. В конце мытья волосы лучше всего ополоснуть холодной водой, это сделает их гладкими и блестящими.
• Волосы лучше расчесывать деревянной расческой или щеткой с натуральной щетиной. Никаких пластмассовых расчесок и щеток, чтобы волосы не начали сечься. Если предпочитаете дерево, то обязательно следите за состоянием гребня –трещины, сколы и занозы будут цеплять и рвать волосы.
• Обязательно необходимо «подкормить» волосы питательной маской. Для сухих волос идеально подойдут маски на основе оливкового масла, сырого яйца и даже майонеза. Жирным волосам понравятся маски на основе репейного масла, черного хлеба и сливок. Все маски следует наносить на 15-20 минут и активизировать теплом – после нанесения маски волосы обязательно нужно обернуть пищевой пленкой и укутать шерстяным шарфом толстым полотенцем или теплым платком.

Если нет времени возиться с масками домашнего приготовления, можно воспользоваться продуктами косметической индустрии.