Диеты и похудение

Кофейная диета для эффективного похудения

Кофейная диета для похуденияВ разнообразии всех диет, одной из самых строгих и является кофейная диета для похудения. Кофе – продукт, который способствует увеличению активности многих систем организма и способствует выводу из него радикалов, а также мочегонным путем выводится жидкость.

Заключается кофейная диета в употреблении на протяжении всего дня исключительно кофе и горький черный шоколад. Количество шоколада — 150 гр. Нужно исключить из рациона сахар. Coffee надо принимать с периодичностью не менее, чем в два часа. Его употребление необходимо распределить так, чтобы последний прием напитка был до 7 вечера.

Не забывайте, что кофе влияет на сон и помните что оно способствуют похудению за счет выведения жидкости из организма. Поэтому нельзя употреблять во время диеты воду. В исключительных случаях можно выпивать немного минеральной воды. Длительность кофейной диеты для похудения 3 дня. Но в такой диете есть некоторые противопоказания. Она не рекомендована в возрасте младше 18 и старше 35 лет, а также тем, у кого повышенное давление или проблемы с желудком.

Есть еще кофейно-сигаретная диета. Ее принцип такой же, как в кофейной, только вместо шоколада курение. Она также выводит жидкость из организма. Но стоит понимать, что она крайне негативно может сказаться на состоянии здоровья.

P.S. Советую почитать про диеты для похудения ног, конечно же если у вас есть с этим проблемы. 🙂