Диеты и похудение

Сельдереевый суп для похудения (диета, рецепт, отзывы)

Сельдереевый суп дает возможность худеть не прикладывая много усилий. При Сельдереевый суп для похуденияэтом нет необходимости ни в голодовке, ни в подсчете калорий, ни в выполнении тяжелых физических упражнений. Все, что нужно делать – есть сельдереевый суп для похудения и ничего больше. Звучит достаточно фантастически, не так ли?

С помощью сельдереевого супа можно реально легко похудеть и при этом не нанести вреда здоровью. Весь секрет состоит в витаминах, на которые богаты листья и корни. Они содержат щавельную и уксусную кислоту, а также множество минеральных веществ. Следовательно, это дает возможность распрощаться с лишним весом и употреблять полезные микроэлементы для организма.

Срок этой диеты является достаточно долгим: две недели. Это не является причиной отказа при таких благоприятных условиях, а результат не заставит себя ждать. Так что пробуйте без раздумий.

Сельдереевый суп для похудения: рецепт диеты

Для приготовления сельдереевого супа необходимо примерно 2 литра томатного сока, 200–250 грамм корня сельдерея, 5 луковиц, 2 сладких перца, пол килограмма моркови, немного стручковой фасоли и зелени.

Приготовив все ингредиенты, нужно мелко нарезать овощи и корень сельдерея, залить их томатным соком и дать закипеть. Далее, когда чудо сельдереевый суп закипит, нужно снять его с огня и дать настояться минут пятнадцать. Затем разделить суп на три равные порции, которые следует употреблять три раза на протяжении дня: завтрак, обед и ужин.

Диета на сельдереевом супе для похудения

Диета на сельдереевом супе длится две недели, и в это время меню будет выглядеть так:

  • День первый. Суп из сельдерея и фрукты, за исключением бананов и винограда. Для улучшения результата, лучше употреблять несладкие фрукты, например, зеленые яблоки.
  • День второй и третий. Сельдереевый суп и свежие овощи.
  • День четвертый. Этот день является праздником для живота. Ведь кроме полезного сельдереевого супа можно съесть не больше трех спелых бананов и выпить не больше литра кефира. Чем же не праздник?
  • День пятый и шестой будут такими же сытными: помимо сельдереевого супа можно на протяжении дня съесть пол килограмма нежирной отварной говядины или курицы, а также свежие овощи.
  • День седьмой. Помимо сельдереевого супа можно съесть немножко отваренного риса и свежих овощей.

По сравнению с большинством диет такое меню легко выдержать неделю, а за ней еще одну, но результатом будет стройная фигура. Главное на это время диеты не употреблять ни крошки мучного, ни капли алкоголя, а также соли и сахара. Воду на протяжении диеты нужно пить в большом количестве (около 2 литров), но только чистую или минеральную не газированную.

Плюсом этой диеты для похудения является, возможность есть, когда хочется, кроме на ночь. Благодаря этому не будет острого чувства голода. Также плохое настроения, испытываемое при других диетах, не будет беспокоить благодаря фруктам, в которых содержится сахар. В общем, диету на сельдереевом супе для похудения можно назвать оптимальной для того, чтобы сделать тело красивым и стройным.