Красота и здоровье

Описание рубрики «Красота и здоровье»

Солярий: за или против

Solyariy-za-i-protiv

Возвращаясь после новогодних праздников на работу некоторые с легкой завистью смотрят на коллег, которые вернулись из теплых стран с прекрасным загаром. И поэтому решают отправиться за искусственным солнцем в солярий.

Безусловно, полученный в солярии загар красив, но… давайте разберемся поподробнее!

Опасен ли солярий?

Споры по этому поводу давно ведутся между противниками и сторонниками искусственного загара. Одни утверждают, что загар — это не просто красиво, но еще и полезно. Другие говорят, что солярий очень вреден, а лучи ультрафиолета в солярии чаще солнечных способны вызывать рак кожи.

Вообще хочется напомнить, что моду на загорелую кожу ввела известная всем Коко Шанель. Да, с ней можно согласиться: загар – это стильно и красиво, однако… еще и вредит кожи. Вред и польза солярия являются одним из острейших вопросов нашего времени. И сейчас все чаще звучат утверждения о том, что пользы от посещения соляриев меньше, чем вреда.

Солярий: польза или вред?

Ультрафиолетовое излучение является одним из основных врагов здоровья и молодости кожи. Так мнение имеют дерматокосметологи. Это утверждение подтверждают многочисленные научные исследования. У поклонников загара кожа стареет раньше, чаще возникают гиперкератоз, гиперпигментация, в тканях запускаются атрофические процессы и быстро образуются морщины. Кроме этого, загар может вызывать избыточный рост волос. Поэтому люди, имеющие нежелательные волосы на теле или лице, посещение солярия нежелательно. И стоит обратить внимание на то, что основное количество косметологических методик направлено именно на борьбу с фотостарением. То есть сначала мы идем загорать в салон, а потом к ним же — бороться с последствиями загара. И поэтому лишний раз стоит подумать: а стоит ли загар старения кожи?

Другая сторона ультрафиолета — стимуляция выработки витамина D. После приема солнечных ванн у человека улучшается настроение, и жизнь кажется немного светлее и легче. Зимой это просто необходимо! Но во всем нужна мера (и в солярии, и на солнце): пользу можно получить лишь от умеренного загара.

Правила посещения солярия

Как узнать, достаточно ли вы загорели?

Кожа не должна сильно потемнеть и тем более обгореть! Идеальным загар считается если он полностью смывается между посещениями солярия. Если положительных доводов о посещении солярия лично у вас больше, чем отрицательных, то помните: время нахождения внутри солярия рассчитывается исходя из фототипа. Самой нежной кожей обладают люди с голубыми и зелеными глазами, а также светлым или рыжим оттенками волос. Чем темнее глаза и волосы, тем время пребывания под лампами солярия или под солнцем увеличивается. Помните: чтобы избавиться от депрессии и стимулировать выработку витамина D достаточно 5–7 минут загара в солярии.

Максимальное время, которое может позволить себе лишь обладатели с карих глаз и темных волос – 15 минут, в самом крайнем случае — 20 (хотя дерматологи настойчиво рекомендуют уменьшить этот максимум до 12–15 минут). И то не с первого раза, а только с 3-го или 4-го сеанса. Всем остальным рекомендуется начинать загорать с 5 минут, постепенно и осторожно увеличивая это время до 10–12 минут. Перерыв между 1-ым и следующим посещением солярия должен составлять не меньше двух дней. Запомните, что ходить в солярий подряд можно не дольше трех месяцев, а сеансы, которые поддерживают загар, не должны проходить чаще 2 раз в неделю (в идеале – еще реже, один раз в 7–10 дней).

В идеале, перед походом в солярий необходимо проконсультироваться с врачом. Поговорите о своем желании с терапевтом, дерматологом или дерматокосметологом.

Посещение солярия противопоказано людям, которые принимают нестероидные обезболивающие и противовоспалительные препараты, антибиотики и некоторые другие лекарства – может появиться фотодерматоз (аллергическая реакция). Также лучше отложить посещение солярия при дерматологических заболеваниях. Если вы поклонница темного «шоколадного загара», то вместо частого похода в солярий, используйте средство «автозагар» дополнительно к солярию. Морковный сок со сливками, абрикосы, персики и ежевика усиливают выработку меланина. А оливковое масло и помидоры защитят кожу от вредного воздействия ультрафиолета: эти продукты содержат компоненты, которые в некоторой степени способны нейтрализовать окислительные процессы в клетках кожи, запущенные ультрафиолетовым излучением.