Диеты и похудение

Упражнения для быстрого похудения ног

Упражнения для быстрого похудения ногПрогуливаясь, очередной раз и наслаждаясь теплым солнышком, ты решаешь, что твоим ножкам нужно похудеть. Если вы с этим точно решили, когда вам к нам.

Приходим домой снимаем любимые каблуки и юбку по последнему писку моды, и приступаем к похудению. Добившись нужного эффекта, можно будет снова залезть на каблуки и красоваться в юбке.

Для этого мы предлагаем эффективные упражнения для быстрого похудения ног. Некоторые утверждают, что диеты для похудения ног, какую бы не выбрала, не дают нужного эффекта. Тогда можно обратиться к физическим упражнениям.

Вот парочка «рецептиков» для похудения ног:

В первом случае нужно махать ногами, поочередно, при этом не выпрямлять их полностью. Для каждой ноги нужно сделать тридцать махов. Закончив упражнения, нужно встать и прогуляться по всей комнате, но медленно и спокойно.

Во втором случае нужно принять положение «лежа на спине» и поднять ноги под углом сорок пять градусов. Далее нужно сделать упражнения ножницы. Суть его состоит в том, что нужно разводить ноги крест – накрест (скрещиваешь, но каждый раз верхней оказывается другая нога).