Прежде всего, надо выбрать средство, которое вы будете наносить на ваше тело во время обертывания. Предлагаемые варианты вы найдете в рецептах стройности, приведенных ниже.
Обертывания для похудения живота это процедура которую можно проводить в домашних условиях. Но перед этим вы должны тщательно подготовить вашу кожу на животе. Предварительно хорошо ее распарив и очистив кожный покров от грязи и ороговевших частичек. Для этого используйте скраб для тела и массажную губку.
Обертывание для похудения живота: процедура, советы и рекомендации
1) Аккуратно обсушите тело мягким чистым махровым полотенцем. Уверенными, но не травмирующими движениями нанесите на живот подготовленный состав для домашнего обертывания. Делайте это круговыми движениями, словно втираете средство в кожу. Все тело покрывать составом не обязательно. Достаточно обработать проблемные зоны: скажем, живот, ягодицы, ноги.
2) Части тела, с нанесенным на них средством оберните пищевой пленкой, которая укладывается по спирали снизу вверх плотно, но без перетягивания, чтобы не возникло чувство дискомфорта. Вместо пленки также можно использовать термоодеяло для обертывания. Чтобы обеспечить себе необходимое тепло, завернитесь дополнительно в простынь, махровое полотенце или наденьте на себя длинную рубаху.
3) Минут 40 – 80 полежите на диване или кровати, включив легкую музыку или приятный фильм. Расслабьтесь и спокойно наслаждайтесь временем, подаренным вашей красоте.
4) По истечении указанного времени, снимете или разрежьте пленку, хорошенько смойте с живота остатки домашнего обертывания. Очень хорошо принять ванну, приготовленную как крепкий солевой раствор. Полежите минут десять, расслабившись, впитывая каждой вашей клеточкой красоту и здоровье.
Эта процедура – прекрасное средство борьбы с целлюлитом в домашних условиях. После ванны ополоснитесь под душем, смыв остатки процедуры, Смажьте кожу увлажняющим кремом или специальным молочком для тела.
5) Не рекомендуется принимать пищу или жидкость за час до процедуры, а также в продолжение часа после нее. В крайнем случае, можете выпить немного обычной воды.
6) Курс обертываний для похудения живота или других частей тела для достижения эффекта — это 12 – 14 процедур, которые нужно проводить через день, вечером. Повторный курс обертывания можно провести спустя полтора или даже два месяца.
7) Даже после одной – двух правильно проведенных процедур, вы сможете ощутить их благотворное влияние.
А как вы поддерживаете форму, делаете ли обертывания? Может есть способы или отзывы по эффективнее? Расскажите, не стесняйтесь.