x
Уход за собой

Описание рубрики «Уход за собой»

Старение кожи: причины и признаки

Даже у абсолютно здорового человека процессы старения кожи лица и тела замедлить весьма затруднительно. Что уж говорить о тех, кто регулярно подвергается воздействию ультрафиолетового излучения, курит, злоупотребляет спиртным, работает с вредными веществами, живёт в экологически неблагоприятных регионах и тому подобное.

О причинах, почему у женщин и мужчин быстро стареет кожа лица, рук и т. д., дерматологам хорошо известно, и ученые столетиями бьются над тем, как если не совсем предотвратить, то хотя бы затормозить эти механизмы.

Механизм процесса старения кожи

Для того чтобы лучше понять, как именно стареет кожа, надо примерно знать, как она устроена. Без понимания строения основных слоев невозможно понимание механизмов старения кожи и действия защитных и восстанавливающих тоников и кремов.

Кожа состоит из нескольких слоев. В самом основании находится отделенный от других слоев жировой слой.

Дермальный слой формирует структуру кожи. Здесь находятся фибробласты, постоянно производящие коллаген и эластин, пополняя содержание этих волокон в коже. Фибробласты очень важны, и именно их в первую очередь стремятся стимулировать, используя клеточные технологии.

Дерма приблизительно на 60% состоит из воды — вот почему так важно увлажнение — и напоминает гелеобразную смесь, состоящую из различных молекул, питающих кожу.

Над дермальным слоем находится эпидермис. В нижнем, или базальном, слое эпидермиса происходит процесс деления клеток, и примерно через 21 день новые дочерние клетки начинают подниматься наверх, выталкивая впереди себя старые клетки. Запомните это! Для того чтобы ваша кожа полностью обновилась, понадобится не менее 21 дня.

Многие ждут мгновенных результатов, но, увы, это невозможно. Если мы хотим не перечить природе, а воспользоваться ее собственными биологическими циклами, то спешить не нужно.

По мере того как новые клетки продвигаются наверх через эпидермис, они созревают и вырабатывают больше белка, или кератина. Некоторое количество липидов, или жиров, содержащихся в клетке, выпускается наружу, в межклеточное пространство.

Это помогает клеткам сохраняться наполненными и влажными. Затем, подойдя ближе к самой поверхности, эти клетки, называемые уже кератиноцитами, начинают отмирать.

На самой поверхности кожи находятся приблизительно двадцать пять слоев мертвых кожных клеток. Это та самая часть эпидермы, которая видна, в конечном итоге мертвые клетки отторгаются и заменяются новыми.

Указанный процесс, который занимает как минимум 21 день, происходит в эпидерме непрерывно, но его скорость с возрастом значительно замедляется, и к тому времени, когда вам исполнится 30 лет, воспроизводство новых клеток сократится на 40%.

Далее описаны основные виды старения кожи лица, и рассказывается о том, как предотвратить эти процессы.

Виды старения кожи и первые признаки

Истончение кожи. Когда человек стареет, отмирающие клетки задерживаются на поверхности кожи дольше, поэтому старая кожа более грубая на ощупь, чем молодая, и истонченная.

Появление возрастных пятен. Кожа вырабатывает меланин — пигмент для того, чтобы защититься от воздействия солнечных лучей.

Клетки, которые производят этот пигмент, называются меланоцитами. Количество меланоцитов уменьшается приблизительно на 10% с каждым последующим десятилетием.

Оставшиеся меланоциты пытаются компенсировать работу погибших клеток, поэтому происходит перепроизводство пигмента на некоторых участках кожи и ощущается недостаток или полное отсутствие меланина на других участках.

Вот почему возрастная пигментация кожи имеет форму неровных пятен и на коже с возрастом появляются более темные и более светлые участки, из-за которых ее цвет становится неравномерным.

Изменение структуры. Изменения, связанные с процессом старения, происходят в той области кожи, где эпидермис соединяется с дермисом. В ткани дермиса находятся маленькие выступы, которые входят в эпидермис, скрепляя эти два слоя.

Со временем эти два слоя уже не так плотно примыкают друг к другу, как тогда, когда кожа была молодой, поэтому они могут совсем отделиться друг от друга в результате даже незначительной травмы. Именно поэтому у старых людей кожа покрывается пузырями более легко, чем кожа молодых людей.

Изменение сосудов. В процессе старения кровеносные сосуды, которые снабжают кожу питательными веществами и влагой, уменьшаются, и в их структуре происходят изменения.

Со временем сосуды становятся хрупкими, эластичность резко снижается, появляются так называемые сосудистые звездочки, особенно у тех, кто страдает алкоголизмом и некоторыми эндокринными заболеваниями.

Уменьшение количества влаги. В дерме находится «гелеобразная масса», которая называется основным веществом, где содержатся различные молекулы, удерживающие влагу.

Эти молекулы называются гликозаминогликанами (GAG). Влажность дермы и эпидермиса обеспечивает упругость волокон коллагена и эластина. Со временем происходит небольшое естественное уменьшение количества основного вещества кожи.

Почему ещё стареет кожа

Изменения в эластине. Волокна эластина со временем утолщаются и скручиваются. Обычно соединяются друг с другом тонкими ответвлениями. С возрастом, однако, эти ответвления становятся жесткими и неровными и в конце концов превращаются в спутанную массу волокон.

По мере того как тонкие, упругие волокна становятся более твердыми и толстыми, кожа теряет свою эластичность. Их количество пока еще не уменьшилось, но они уже не растягиваются и не сокращаются так быстро, как раньше, и легко ломаются.

Эти изменения в структуре эластина происходят у каждого человека, но у кожи, которая сильно подвергалась ультрафиолетовой радиации, структура эластина особенно деформирована. Вот почему принципиально важно защищать кожу от УФО.

Тем более что при постоянной солнечной инсоляции отдельных участков кожи наблюдается патологическое состояние — эластоз, утолщение кожи.

В свою очередь, наблюдения за подобным эффектом породили создание целой гаммы аппаратуры, которая за счет сильного локального раздражения кожи с помощью токов высокой частоты или вспышки света вызывает утолщение кожи и стимуляцию эластина.

Но у таких приборов есть свои показания и противопоказания. Нередко эффект настолько силен, что достигается совершенно противоположный эффект, приводящий к раку кожи.

Изменения в коллагене. Коллаген уменьшается после 20 лет со скоростью около 1% в год. У молодой кожи волокна коллагена ровные, соединенные в отдельные упорядоченные связки. С возрастом связки волокон коллагена становятся больше в объеме и превращаются в беспорядочную массу.

Тело молодого человека состоит на 80% из воды, а среднего возраста — на 60%.

Это снижение количества воды на первый взгляд может показаться незначительным, но если мы посмотрим на щеки ребенка и семидесятилетнего человека, то увидим, насколько существенна эта разница.

Но по внешнему виду можно судить не только о состоянии кожи, но и всех внутренних органов — такая же ситуация в клетках сердца, мышц, печени, стенок кровеносных сосудов и суставов.

Важно! Все клетки организма связаны между собой. Поэтому если в эпидермисе происходит потеря воды, его клетки будут черпать воду из какой-нибудь другой части кожи.

Она будет взята из жидкости, циркулирующей вокруг клеток, затем — из соседних клеток или из дермы, расположенной под эпидермисом, и в конце концов — из других тканей или клеток других органов.

У женщин вода составляет около 50% всего веса тела. У мужчин — 60% всего веса тела. И большая часть этой воды (приблизительно 40%) находится внутри клеток нашего организма.

Снижение количества гиалоурановой кислоты. В клетках кожи имеются очень важные молекулы гликозаминогликаны (GAG), обязанность которых — абсорбировать воду. Это большие молекулы, представляющие собой соединение белков и сахаров.

Одна из самых важных абсорбирующих влагу молекул — гиалуроновая кислота. Она содержится почти во всех тканях организма, но половина всего количества этих молекул находится в коже.

Один из способов увеличения количества воды в клетках вашей кожи заключается в снабжении организма сырьем, таким как глюкозамин, который необходим для того, чтобы производить молекулы гиалуроновой кислоты.

Если у нас достаточное количество воды в дерме, она будет более толстой и более гладкой. Дерма действует как губка и позволяет эпидермису поглощать содержащуюся в ней воду, когда это необходимо. В то же время дерма — это резервуар, хранящий воду, которая необходима жизненно важным структурам, таким как потовые железы, сальные железы и кровеносные сосуды.

Пополнение абсорбирующих воду молекул в дерме также обеспечивает питательный коктейль для фибробластов.

Фибробласты — это клеточные фабрики, которые вырабатывают волокна коллагена и эластина. Если вы принимаете соответствующие препараты. Рассеяны или специальные пищевые добавки, то примерно через месяц ваши поврежденные волокна коллагена будут восстановлены.

Первые признаки старения кожи лица показаны на этих фото:

Морщины при старении кожи

Матрица кожи состоит из связок тонких белых волокон коллагена, в которые вплетены волнистые, разветвляющиеся эластичные волокна эластина, придающие коже крепость и упругость.

Но со временем количество фибробластов, вырабатывающих волокна коллагена и эластина, уменьшается, а процесс обновления кожи замедляется. Более того, установлено, что количество делений клеток ограничено 50 делениями, после чего клетки просто не обновляются.

Так, в 1960-х гг. эксперименты с фибробластами кожи зародышей, которые провел Леонард Хайфлик, привели к появлению одной из самых широко распространенных теорий о том, почему происходит процесс старения.

Люди испытывают самые разнообразные чувства, и с возрастом их эмоции, выраженные в мимике, становятся заметны в виде морщинок.

Привычка смотреть искоса приводит к образованию радиальных морщин в углах глаз, часто нахмуренные брови вызывают появление морщин между бровями, а смех — появление морщин в форме арок вокруг рта.

Кроме того, любые другие привычки, которые вызывают незначительное сокращение мышц, приводят к развитию в соответствующих местах мелких и глубоких морщин.

Морщины в процессе старения кожи появляются в результате уменьшения количества коллагена и эластина в коже, что напрямую связано со старением. Эти волокна и делают кожу упругой в молодости.

С возрастом сальные железы теряют свою производительность, кожа становится рыхлой, тоньше и поэтому выглядит менее упругой и менее гладкой.

Напряжение мимических мышц лица вызывает ослабление кожи. К факторам, увеличивающим появление разных морщин на коже, относятся:

  • Действие солнечных лучей, особенно если вы много находились на солнце в детстве
  • Курение
  • Генетика — тенденция к появлению морщин является врожденной. Хорошенько изучите лица своих родителей и затем внимательно посмотрите на себя в зеркало. К счастью, теперь генетические изменения можно корректировать с помощью технологии «Феникс».

К наиболее надежным средствам предотвращения появления морщин относятся:

  • Солнцезащитный крем с солнцезащитным фактором от 15 или выше. Используйте его независимо оттого, сколько времени вы собираетесь пробыть на солнце — 5 или 50 минут
  • Носите шляпу с большими полями
  • Старайтесь избегать прямых солнечных лучей с 10 часов утра до 3 часов дня, когда ультрафиолетовые лучи обладают максимальной силой.

До и после того, как вы находились на солнце, пейте больше дистиллированной воды.