x

Уход за лицом за 40 лет: советы и рекомендации

Уход за лицом за 40 лет волнует каждую женщину. После долгожданных десятилетий мы чаще замечаем, что не такая гладкая уже наша кожа, Уход за лицом за 40 летморщинки становятся глубже а упругость уже исчезла или стала мене заметной. На шее и щеках чаще появляются пятна, краснота, и даже угри. И каждое утро, нам все труднее скрывать следы недосыпания и усталости: припухлости, мешки под глазами, темные круги.

Все то, что происходит в вашей жизни, четко отражается на вашем лице: алкоголь и сигареты, фастфуд, переедание, пролитые слезы или ранее чрезмерный загар.

Именно сейчас надо задуматься над борьбой с морщинами и сохранением молодой кожи. Именно сейчас то время, не упуская которое вы можете продлить молодость своего организма. Для начала выбирайте кремы, в основу которых входят альфа — кислоты, фруктовые витамины а также витамин А.

Если у вас есть любимый увлажняющий крем, то можно в него добавить пару тройку капсул с тем самым витамином А ( спросите в аптеке ацетат ретинола).  Этой жидкостью также хорошо вытирать лицо после горячей ванной или баньки.

Уход за лицом после 40 лет, советы и рекомендации

1) Ночные крема теперь для вас обязательны. Не может быть и речи, также, о сне без предварительно снятого макияжа. Да, да, не нужно ленится или забывать про это.

2) Очищать кожу стоит мягким средством, например пенкой или молочком, ни в коем случае не мылом, оно ее сушит.

3) Теперь обязательным является сон. Необходимо отдыхать не менее 7 часов в обязательно свежем помещении. А утром, для того чтоб быстро прийти в себя и проснуться, а также уменьшить отеки лица, советую умыться цветочным льдом.

4) Заварите в крутом кипятке(0,5литра) по ложке всяких лечебных трав: ромашки, зверобоя, календулы. Пусть остынет. Процеживаете через марлю и заливаете в форму под лед, и отправляете в морозилку. Утром достаете его и освежаете лицо.

5) Есть еще один фактор которые нельзя забывать, даже самый дорогой и знаменитый крем вам не поможет, если ваш образ жизни будет «бурным». Вас не призывают к вечному покою, но нужно помнить, что за телом надо ухаживать не только снаружи но и изнутри.

6) В питании оставляйте место для витаминов и жирных кислот Омега 3 (они содержаться в рыбе), а также  для Омега 6 (содержится в зеленых овощах). Эти кислоты улучшают цвет вашего лица и питают кожу.

7) Не забываете также следить за весом. Только не сидя на мучительных диетах, а занимаясь спортом или танцами, или просто оставляя время на прогулки. Можете для этого завести собаку, тогда точно будите гулять. 🙂

А вы как ухаживаете за лицом после 40 лет? Поделитесь своим опытом и выскажите мнение, дорогие женщины!