x
Уход за собой

Описание рубрики «Уход за собой»

Лечебные ванны с травами для кожи

Эффективным средством борьбы с заболеваниями кожи являются лечебные ванны с настоями из травяных сборов и другими добавками, оказывающими расслабляющее и успокоительное действие.

Принимать такие процедуры рекомендуется два-три раза в неделю, пока не наступит терапевтический эффект. Отдельно можно делать полезные домашние ванны с травами для смягчения кожи ног и рук.

Польза ванн с травами для кожи

Лечебное действие хвойных, шалфейных, скипидарных, горчичных и других ванн на организм основано на раздражающем кожу действии эфирных масел, терпенов, дубильных веществ, скипидара, фитонцидов, полисахаридов, горчицы и т. п., содержащихся в растениях.

Польза травяных ванн для кожи тела, применяемых в домашних условиях, очевидна: они улучшают кровообращение, расширяют поры, тем самым создавая условия для более легкого проникновения через кожу активных веществ, которые оказывают воздействие не только местное, но и на весь организм в целом.

Что же можно добавлять в ванну для лечения кожи? В этих целях используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников. Лучше всего использовать свежую зелень, однако чаще растения собирают и сразу сушат.

Ванны — очень эффективное средство для воздействия на кожу. Их рекомендуется принимать курсами по 10, иногда 18 процедур, тогда эффект суммируется и стойко закрепляется.

Следует отметить некоторые общие особенности приема ванн, содержащих препараты растительного происхождения:

  • Не следует принимать ванну сразу после еды
  • Перед приемом ванны тело нужно хорошо вымыть водой с мылом

На полную ванну для взрослого больного требуется 200-250 л воды. На сидячую — 20-30 л, на ножную — 10 л. На детскую ванну необходимо до 40 л воды (в зависимости от возраста ребенка).

Принимая лечебные ванны с травяными настоями при кожных заболеваниях, даже в состоянии расслабления, необходимо слегка пошевеливаться, менять положение, массируя себя.

Массаж начинают с кончиков пальцев на ногах и постепенно продвигаются вверх. Особенно энергично обрабатывают бедра, затем — руки, плечи, спину, ягодицы. Все движения массажной щетки должны быть направлены к сердцу.

Если нет щетки, можно помассировать тело и руками. Массаж и гимнастика особенно необходимы тем, кто хочет избавиться от лишнего веса. Места с огрубевшей кожей — локти, подошвы — протирают пемзой. После массажа следует расслабиться, отдохнуть.

Какие бывают лечебные травяные ванны

По температуре воды ванны делятся на следующие типы: горячие — свыше +40 °С, теплые — +38…+39 °С, нормальные (близкие к температуре тела) — +34-+37 °С, прохладные — +20…+33 °С и холодные — ниже +20 °С. Обычная продолжительность общей ванны — от 1-2 до 15-20 мин.

Принимая ванну, можно выбрать температуру воды по своему вкусу. Чем выше температура воды в ванне, тем короче по времени должна быть процедура, но идеальной считается температура воды +37 °С.

Данная ванна хороша, когда нужно снять напряжение, расслабиться, она подходит и для целебных ванн с добавлением трав и соли. Продолжительность такой ванны — до 20 мин.

Более высокая температура воды (+38…+42 °С) хороша тогда, когда нужно согреться, чтобы предотвратить простуду, но длительное и частое применение горячих ванн может привести к пересушиванию кожи, расширению капилляров, снижению тонуса мышц и кожи.

В жаркий летний день полезна ванна с температурой воды +24…4-29 °С. 10-15 мин в такой ванне достаточно, чтобы в течение 5-6 ч чувствовать себя бодро.

Прекрасно освежает ванна с температурой воды +18…+24 °С. Принимая такую ванну, энергично двигайтесь, растирайте тело мочалкой.

Следует помнить, что температура ванны оказывает влияние на давление крови. Так, ванна с температурой воды ниже +35 °С — повышает давление, от +35 °С до +40 °С — понижает, выше +40 °С — опять повышает. Температура воды, равная температуре тела, не влияет на сердечнососудистую систему.

Чтобы не происходило интенсивное обезжиривание кожи от частых ванн, горячей воды и мыла, тело после мытья (можно и до него) натирают кремом или маслом. Лучше всего всасываются слегка подогретое масло или крем.

Втирают их круговыми движениями, особенно тщательно на локтях и коленях, где кожа часто бывает шершавой или сухой. После травяной ванны ноги тщательно вытирают, так как влажная кожа легко трескается и в трещинки попадает инфекция.

Лечебные ванны принимают 2-3 раза в неделю до наступления терапевтического эффекта. Гигиенические — 1 раз в неделю. Лечебные ванны принимают под наблюдением врача, который в каждом конкретном случае определяет их периодичность и продолжительность.

После окончания ванны — обязательно отдохнуть 30-60 минут, лежа на кровати или сидя в кресле.

Далее представлены рецепты, с какими травами и другими компонентами можно принимать ванны для кожи тела в домашних условиях.

Рецепты ванн для кожи тела в домашних условиях

Ванны из корней аира.

Корни и зелень аира залить холодной водой и прокипятить в течение 30 минут, затем отвар сразу же вылить в ванну.

Для полной ванны берут 1/4 кг аира, для половинной — 1/8 кг.

Ванны с аиром показаны для лечения аллергии у детей и невроза у взрослых.

Ванны из коры дуба.

Кору высушить, измельчить и, замочив на несколько часов в холодной воде, прокипятить в течение 30 минут. Отвар процедить и прибавить к воде для ванны. Для полной ванны берут 1 кг коры, для половинной — 1/2 кг, для сидячей и ножной —1/4 кг.

Препараты коры дуба обладают вяжущими, противовоспалительными и противогнилостными свойствами. При нанесении препаратов дуба на кожу и слизистые оболочки уменьшаются процессы воспаления и болевые ощущения.

Ванны из дубовой коры благодаря содержанию дубильной кислоты действуют жаропонижающе, содействуют рубцеванию ран.

Ими пользуются для лечения поврежденной кожи от морозов и расширенных вен; их весьма успешно применяют при аллергии. Кора хорошо зарекомендовала себя при повышенной потливости ног.

Ванны из льняного семени.

Лен культурный — однолетнее травянистое растение. Выращивается как техническая культура, но используется также и в медицине. Семена растения содержат около 48% слизи, углеводы, органические кислоты.

Терапевтическая активность семян растения обусловлена наличием слизи и гликозида линамарина. Слизистые вещества обладают обволакивающим, противовоспалительным действиями.

Благоприятно воздействуют на кожу, смягчая ее.

Наружно семена применяют при различных воспалительных заболеваниях в виде компрессов, припарок и ванн.

250 г льняного семени смешать с5л воды, нагреть до кипения, затем профильтровать отвар через полотно и добавить в ванну.

Ванна оказывает сильное мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие на кожу.

Ванны из можжевеловых ягод.

200 г ягод можжевельника сварить в 1л воды. Отвар процедить и прибавить к воде для ванны.

Продолжительность ванны — 15-20 минут при температуре воды +37…+38°. Курс — до 10 ванн через день.

Плоды можжевельника содержат эфирное масло, фитонциды, органические кислоты, пигменты и др.

Препараты можжевельника обладают противовоспалительными, бактерицидными и мочегонными свойствами. В некоторых случаях плоды можжевельника применяют для приготовления ванн, полезных при заболеваниях кожи.

Ванны из отрубей.

Это самая распространенная ванна в уходе за кожей.

2 кг пшеничных или ржаных отрубей сварить в 5 л воды в течение 3-7 минут, профильтровать через полотно и добавить в ванну.

Ванны из отрубей применяют для омоложения, смягчения кожи, которая получает комплекс питательных компонентов и выглядит шелковистой и более упругой.

Ванны из почек и листьев березы.

С учетом бактерицидных, противовоспалительных свойств березовых почек их иногда используют для ванн.

В ванну добавляют спиртовую настойку из почек березы — 10 мл на 1 л воды.

Приготовление настойки березовых почек. Почки растереть в ступке и залить 40-градусным спиртом в соотношении 1:5 (на 1 часть почек 5 частей спирта). Настаивать в течение 4-5 дней.

Ванну принимают с максимально высокой температурой воды. Продолжительность процедуры — не менее 30 минут.

Эти ванны очень эффективны при заболеваниях кожи, полезны для жирной кожи.

По окончании принятия этой травяной ванны очаги псориаза, экземы, нейродермита и других дерматозов не вытирают, а дают им самостоятельно высохнуть.

Если процесс локализуется в таких местах, что общие ванны помочь не могут, применяют горячие примочки при том же разведении настойки (в течение часа).

При появлении в очагах поражения сухости и ощущения стягивания кожи спустя час после ванны накладывают мазь, содержащую настойку почек и ланолин.

Приготовление мази. В нагретый до расплавления ланолин добавить с избытком настойку березовых почек. После того как ланолин застынет, избыток настойки слить.

Ванны из сенной трухи.

Сенную труху залить холодной водой, довести до кипения и кипятить в течение 30 минут. Обычно для упрощения труху перед кипячением помещают в холщовый мешок и в нем ее варят.

Отвар добавляют в ванну.

Для полной ванны берут 1 кг трухи, для половинной — 1/2 кг, для сидячей — 1/4 кг, для ног или рук — 4 полных горсти. Ванна при температуре воды 37 ° следует принимать в течение 5-20 минут, в зависимости от состояния.

Такие ванны очень благотворны при замерзших конечностях и при мокнутии.

Сенная труха богата разными эфирными маслами, благодаря чему производит раздражение кожи. Эти ванны обладают очень сильным эффектом. Полезно ее действие на обмен веществ, при ревматическом состоянии, болезнях суставов и пр.

При накоплении жидкостей (в суставах и пазухах), при воспалении сухожилий и при образовании фурункулов она производит рассасывающее действие. Поразительно благотворно она действует при коликах желчного пузыря, желудка, кишечника и иных.

Ванны из хвоща.

Хвощ залить холодной водой, прокипятить в течение 30 минут и прибавить к воде для ванны. Для полной ванны берут 3/4 кг хвоща, для половиной — 3/8 кг, для сидячей и ножной —1/4 кг.

Хвощовые ванны ценны содержанием кремнезема. Они применяются при судорожных состояниях почек и мочевого пузыря, при катарах и слабости мочевого пузыря.

Хвощовой отвар превосходно действует на плохо залечивающиеся раны: на них накладывают смоченную в отваре салфетку. Являются сильным очистителем для кожи.

Вербные ванны.

Вербу заготавливают после Вербного воскресенья. Для ванны запаривают веточки в горячей воде, а затем парят в ней ноги. Таким способом можно бороться с болями и тяжестью в ногах.

Горчичные ванны.

Сухую горчицу из расчета 100-200 г на общую или 10-15 г на местную ванну предварительно развести в воде с температурой +38…+40°С до консистенции жидкой сметаны, тщательно размешивая.

Соответствующую порцию сметанообразной горчицы влить в предварительно налитую общую или местную ванну, продолжая размешивать воду.

Чтобы сохранить ароматические свойства горчицы, ванну нужно покрыть плотной простыней или байковым одеялом.

Температура общих горчичных ванн — +36…+38°С, местных — +39ᵒ+40ᵒС. Продолжительность общей горчичной ванны — 5-10 минут, местной —10-15 минут. Ванны следует принимать ежедневно или через день. Курс — 8-10 процедур.

После ванны необходимо обмыться теплой водой, затем лечь в постель, укутавшись одеялом, на 1—1,5 часа.

Горчичные ванны обусловливают выраженное расширение периферических сосудов, что проявляется гиперемией кожи. При этом отмечается снижение артериального давления, возбудимости нервной системы.

Противопоказания. Местные горчичные ванны нельзя делать при сердечных болезнях, приступах бронхиальной астмы, индивидуальной непереносимости, лихорадочных состояниях и др.

Дегтярные ванны.

В лечении кожи нередко применяют ванны, содержащие деготь, чаще используют сосновый или березовый. С лечебной целью применяют листья, почки, деготь и сок березы.

Деготь получают при сухой перегонке стволов и ветвей дерева. Он обладает противопаразитарными, противовоспалительными свойствами благодаря наличию фенола, толуола, смол и др.

Эти ванны полезны при жирной коже, воспаленных угрях.

При длительном применении дегтярных препаратов может наблюдаться раздражение кожи.

Энергично встряхивая, смешать 100 мл дегтя, 75 мл мыльного спирта, 75 мл воды и тонкой струей вылить в теплую ванну.

На пораженные участки кожи можно нанести деготь, после чего сесть в ванну на 15-30 минут, затем смыть деготь зеленым мылом.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Крахмальные ванны.

Для приготовления ванн применяют рисовый и картофельный крахмал, который оказывает на кожу мягчительное, обволакивающее и противовоспалительное действие.

200-300 г крахмала смешать с водой до образования «молочной жидкости», затем добавить к ванне.

Ванны принимают через день. Курс — 6-10 ванн.

После ванны нельзя принимать душ.

Крахмальные ванны показаны больным зудящими дерматозами.

Ромашковые ванны.

Цветки ромашки залить холодной водой и прокипятить в хорошо закрытой посуде в течение 10 минут.

Для полной ванны берут 1/2 кг цветков, для половинной — 1/4 кг, для сидячей — 150 г, для ножной — 100г.

Благодаря содержащемуся эфирному маслу эти ванны имеют целебное влияние на внутренние и наружные воспаления, поэтому их с большой пользой применяют при лечении кожных болезней, ран и нарывов.

Ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их иногда применяют и в случае нервозности.

Смородиновые ванны.

Смородиновые ванны — очень эффективное средство для лечения диатеза у детей, аллергии у взрослых.

200 г листьев смородины и несколько молодых побегов от нее положить в посуду и залить 1,2 л воды. Поставить в духовку для напаривания.

В полученном крепком настое купать ребенка в течение 10-15 минут. Обливать тело по частям. После обмывания известной части надо покрыть ее пеленкой.

Хвойные ванны.

Для приготовления хвойных ванн пользуются жидким экстрактом, эфирным маслом или отваром свежесобранных сосновых ветвей.

В аптеке можно купить жидкий, порошкообразный и таблетированный хвойный экстракт, который при растворении в теплой воде придает ей специфический зеленоватый оттенок, создает приятное ощущение и положительные эмоции от хвойного аромата в помещении, что влияет на общее состояние организма.

Эти ванны при однократном и особенно курсовом воздействии оказывают положительное воздействие на органы и системы человеческого организма.

В 200 мл пресной воды растворить 100 мл натурального жидкого хвойного экстракта или один 50-граммовый брикет, тщательно размешивая воду.

Если используете брикетированный хвойный экстракт, целесообразно вначале растворить его в небольшом количестве теплой воды, а затем довести воду до необходимого объема.

Ванны обладают выраженным успокаивающим эффектом, хорошо восстанавливают силы и очищают кожу. Очень благоприятны во время эпидемий простудных и инфекционных заболеваний.

Полезные травяные ванны для кожи

Шалфейные ванны.

Их готовят, добавляя к воде жидкий или сгущенный конденсат мускатного шалфея, который содержит эфирное масло, органические кислоты (муравьиная, уксусная), склареол, смолистые вещества, терпены и соли Сальвена.

В ванну налить воду, добавить жидкий (израсчета 4-5 л на 100 л воды) или сгущенный (из расчета 200 г на 100 лводы) конденсат шалфея и тщательно перемешать.

Ванну назначают через день или два дня подряд с перерывом на третий (температура воды +35—+37°С, продолжительность — 8-15 минут). Всего на курс лечения —12-18 ванн.

Шалфейные ванны повышают защитные силы организма, используют при простудах и для восстановления сил.

Противопоказания. Индивидуальная непереносимость.

Ванны с бузиной черной.

Горсть цветков бузины настоять в 500 мл кипятка. Ванна оказывает бодрящий и дезинфицирующий эффект. Показана при псориазе, зудящих дерматозах.

Ванны с валерианой лекарственной

Пакет валерианового корня залить 1 л кипятка, кипятить на слабом огне 15мин., настаивать 3-4 ч в закрытой посуде. Перед употреблением процедить и влить в ванну с температурой воды +36…+37 °С. Можно также использовать аптечный спиртовой настой валерианы (2 флакона на 1 ванну).

Продолжительность ванны — 10-15 мин. Такая ванна с травами оказывает успокоительное действует на нервную систему, рекомендована при кожных заболеваниях.

Ванны со зверобоем продырявленным.

Продолжительность ванны —15-20 мин. Ванна хорошо воздействует на вялую кожу, помогает при переутомлении, укрепляет нервную систему. Показана при вульгарных и розовых угрях, экземе, витилиго.

Ванны с ивой белой.

5 чайных ложек измельченной в порошок коры ивы залить 2 л холодной воды, настаивать 8 ч, затем процедить и влить в ванну.

Показана при аллергических заболеваниях кожи, псориазе, потливости, гиперкератозах.

Ванны с каштаном.

500 г свежих листьев каштана залить 1 л кипятка, настаивать 30 мин. в посуде с закрытой крышкой, затем процедить. Можно использовать и семена каштана. Для этого 1 стакан сырья кипятить в 1л воды 20 мин.

Ванна улучшает кровообращение, повышает устойчивость стенок кожных капилляров.

Ванны с крапивой двудомной.

250 г сушеных измельченных листьев крапивы залить 1 л воды и кипятить 15-20 мин. На 1 ванну влить 50-75 г (примерно 1/4 стакана или чуть больше) процеженного отвара.

Продолжительность ванны — 20-25 мин. Температура воды — +35…+36 °С.

Ванна снимает усталость, поднимает тонус организма, снимает воспалительные процессы на коже, помогает при лихорадке.

Ванны с липой сердцелистной.

100 г цветков липы залить 2 л холодной воды и оставить на 5-10 мин. Затем кипятить 5 мин., настаивать еще 10 мин., процедить и добавить в ванну. Ванну принимать 1 раз в неделю.

Продолжительность ванны — до 20 мин. Температура воды +37 °С.

Перед ванной тело нужно вымыть с мылом, а после приема ванны — не ополаскивать. Ванна помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Ванны с отваром из льняного семени и цветков ромашки аптечной.

Применять при слишком сухой и шершавой коже тела (в ванну добавить по 100 мл каждого компонента). Продолжительность ванны — 10-15 мин.

Ванны с добавкой настоя травы льнянки обыкновенной и цветков ромашки.

Настой готовят из расчета по 100г каждого растительного компонента. Продолжительность ванны —10-15 мин. Рекомендуется при слишком сухой коже.

Ванны с миндалем.

300 г миндальных отрубей всыпать в мешочек из марли и опустить его в горячую воду. Одного мешочка хватает на 2-3 раза. Можно сделать настой отрубей: в 4-6 л очень горячей воды всыпать 1-2 кг миндальных отрубей, затем процедить и раствор влить в ванну.

Ванна успокаивает воспаленную кожу, снимает раздражение, устраняет сухость и шероховатость кожи, прекращает зуд.

Ванны с мятой перечной.

Размельченное сырье (3-5 столовых ложек) поместить в мешочек из марли и подвесить под краном так, чтобы через него протекала горячая вода.

Но лучше при принятии ванн с травами делать настой: 5 столовых ложек сырья залить 1 л кипятка, настаивать в течение 30 мин, затем процедить и влить в ванну.

Ванна хорошо снимает усталость, тонизирует и освежает кожу. Показана при зудящих дерматозах.

Ванны с овсом посевным.

2-3 столовые ложки овсяных отрубей поместить в мешочек из хлопчатобумажной ткани или марли, затем положить в ванну или подвесить под краном так, чтобы вода прошла через отруби. Одного мешочка хватает на 2-3 раза. Температура воды ванны +35…+36 °С.

Ванна успокаивает воспаленную кожу, устраняет зуд, раздражение и сухость. Показана при экземе, пиодермии, гипергидрозе.

Ванны с овсом посевным и хвойным экстрактом

На одну ванну готовят 500 мл густого отвара овсяных хлопьев и 1 столовую ложку хвойного экстракта. Ванна разглаживает кожу. После ванны в кожу нужно втереть крем.

Применяют при ороговении эпидермиса.

Ванны с одуванчиком лекарственным.

1 кг высушенного растения или 2 кг свежего залить 4-5 л холодной воды, настаивать 10 мин., после чего кипятить 5мин., дать настояться еще 10 мин., процедить (для детских ванн берут 150-200 г сухого растения на 10 л воды, посуда эмалированная) и влить в воду для ванны.

Продолжительность ванны для взрослых —15-20 мин., для детей — 5-10 мин. Температура воды в ванне +36…+39 °С.

Ванна полезна для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями.

Ванны ореховые.

400 г листьев грецкого ореха залить кипятком, настаивать 30-40 мин. Настой процедить и вылить в ванну с температурой воды +36…+37°С. Продолжительность ванны —15-25 мин.

Показана при лечении больных подострой и хронической экземой, псориазом, фурункулезом.

Рецепты ванн с травяными настоями для кожи

Ванны с подорожником.

Добавить в ванну настойку подорожника (1 часть сока из листьев подорожника залить 1 частью 20 %-го спирта). Продолжительность ванны —15-20 мин.

Ванна оказывает противовоспалительный эффект. Ванны с полынью горькой

1 кг свежей мелко нарезанной травы полыни залить 3-4 л холодной воды и оставить на 5-10 мин., затем кипятить 5 мин., отвар настаивать еще 10 мин., процедить, влить в воду, которая подготовлена для ванны.

Можно использовать для ванны также настой полыни горькой. Для этого 250 г сушеной травы залить кипятком и настаивать под крышкой 30 мин.

Ванну рекомендуется принимать 1 раз в неделю через 2 ч после ужина и за 1-1,5 ч до сна. Температура воды +36…+37°С. Продолжительность ванны — 20-30 мин.

Перед принятием ванны тело следует хорошо вымыть водой с мылом, а после ее приема не ополаскивать чистой водой.

Ванна улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие (особенно полезна легко устающим людям), а также является хорошим средством при дряблой коже.

Ванны с тысячелистником обыкновенным.

1 кг травы тысячелистника залить 3 л воды, настаивать 10 мин, кипятить в течение 5мин., настаивать еще 10 мин., затем процедить. Настой добавить в воду для ванны или обтереть тело губкой, смоченной в этом настое.

Ванна помогает при переутомлении. Применяется также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелостям кожи. Показана при экземе, нейродермите, крапивнице.

Ванны с укропом пахучим

Настой готовят в 5-литровой посуде. Доза травы, в зависимости от количества воды в ванне, — 0,2-1 кг. Продолжительность ванны — 15-20 мин. Ванна оказывает успокаивающее действие.

Ванны с хмелем обыкновенным.

1 кг мелко нарезанного сырья залить 3-4 л холодной воды, настаивать 5-10 мин., затем кипятить 5мин. Отвар настаивать еще 10 мин. Можно использовать также и настой.

Для этого 250 г высушенного сырья залить кипятком, настаивать не менее 3 ч под крышкой, затем процедить. Ванну принимать 1 раз в неделю через 2 ч после ужина и за 1-1,5 4 до сна.

Продолжительность ванны 20-30 мин., температура воды — +36…+38°С. Тело после ванны не ополаскивать. Для детей взять 150-200 г сушеных шишек хмеля на 10 л воды и кипятить 10 мин.

Продолжительность ванны — 5-10мин.

Ванна очень эффективна при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже. Она улучшает кровообращение, оказывает противовоспалительное действие, усиливает устойчивость кожи к инфекциям, стимулирует образование новых клеток.

Что ещё можно добавлять в ванну для кожи

Ванны с чередой трехраздельной.

100 г травы поместить в марлевый мешочек, заварить в 2л воды, настаивать30мин. и влить в ванну. Ванну принимают ежедневно или через день по 15мин. Температура воды +37…+38 °С.

Ванна обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием. Показана при экземе, нейродермите, крапивнице, витилиго, себорее и др.

Ванны травяные.

  1. Приготовить настой из следующего сбора: 4 ч. листьев березы, 4 ч. травы тимьяна ползучего, 4 ч. травы ромашки аптечной, 4 ч. травы донника лекарственного и 2 части травы грыжника голого. Ванна обладает приятным запахом, великолепно очищает кожу, придает ей эластичность, упругость, устраняет неприятный запах, действует успокаивающе, улучшает обмен веществ.
  2. Приготовить настой из следующего сбора: 1 ч. душицы обыкновенной, 5 ч. крапивы двудомной, з ч. травы ромашки аптечной, 2 ч. листьев смородины черной, 2 ч. травы тимьяна ползучего или листьев мелиссы лекарственной и 5 ч. череды трехраздельной. Ванна обладает приятным запахом, великолепно очищает кожу, придает ей эластичность, упругость, устраняет неприятный запах, действует успокаивающе, улучшает обмен веществ.
  3. Сбор из 50 г липового цвета, 50 г травы душицы обыкновенной, 35 г травы зверобоя продырявленного, 25 г цветков ромашки аптечной и 25 г хвои и молодых побегов можжевельника залить 2 л кипятка, настоять и вылить в ванну (температура воды +36…+37°С). Ванна особенно рекомендуется при жирной коже и угрях.
  4. Взять траву ромашки аптечной, горца птичьего, хвоща полевого, корневище с корнями валерианы лекарственной, траву тимьяна ползучего поровну (всего 250-300 г) и смешать с равным количеством сенной трухи. Ванна оказывает общеукрепляющее действие и стимулирует обменные процессы.
  5. Смешать 2 горсти цветков ромашки аптечной с 2 горстями цветков липы сердцелистной, залить 1 л кипятка, кипятить на слабом огне 15-20 мин., через 3-4 ч отвар процедить. Температура воды +36…+37°С. Ванну применяют при бессоннице, раздражении кожи.