Как нужно учить ребенка ползать

Научившись держать головку и переворачиваться, некоторые дети сразу начинают осваивать навыки сидения и вставания. Однако, по мнению педиатров, младенца лучше сначала научить ползать и только потом сидеть и вставать. Чтобы техника ползания была правильной, нужно выполнять с ребенком специальный комплекс упражнений для обучения этому навыку.

Значение ползания для развития ребенка

Ползание — одно из важнейших звеньев вышеупомянутой цепочки развития ребенка. Именно в это время ребенок приобретает способность двигаться и перемещаться в пространстве. Во время обучения ползанию происходит стимулирование роста двигательной активности и, как следствие, нервно-психическое развитие.

Значение ползания для развития ребенка сложно переоценить. В физиологическом отношении происходит укрепление мышц спины, плечевого пояса, рук и ног малыша. Увеличивается подвижность позвонков и гибкость межпозвоночных связок.

Таким образом идет подготовка мышц и связок позвоночника к этапу «прямохождения» (ходьбе), плюс к этому — хорошая тренировка для удержания равновесия.

Возникает навык ориентирования в пространстве, расширяется кругозор малыша. У ребенка появляется чувство независимости: теперь он без помощи мамы и папы может добраться куда ему угодно, исследовать все уголки столь огромного и пока не познанного им мира.

В вопросах развития грудничков своевременному ползанию уделено очень много внимания. Для ребенка намного полезнее сначала научиться ползать, а потом уже — садиться и вставать. Если ваш малыш в возрасте 7-8 месяцев не делает никаких попыток к освоению данного навыка, то желательно самим подтолкнуть его к этому.

Но учтите, что практически невозможно заставить или спровоцировать ребенка к ползанию, потому что «пришла пора».

Малыш начнет ползать только тогда, когда сам будет к этому готов, когда в нем проснется интерес к движению, появится желание перемещаться, приближаться и рассматривать окружающие его вещи, трогать предметы.

На этом и базируется родительская помощь неторопливому «ползуну». Вам необходимо заинтересовать, привлечь малыша, дать ему почувствовать свободу движения и перемещений. Сидя в своей кроватке или манеже, ребенок, скорее всего, никогда не научится ползать, поскольку ползти, собственно говоря, и некуда!

Он слишком ограничен в пространстве и не имеет стимулов к попыткам вырабатывания у себя какого-то нового двигательного навыка. Поэтому, если для вас немаловажно нормальное своевременное физическое развитие обожаемого чада, не стоит строго ограничивать для него рамки дозволенного.

Позвольте маленькому открывателю самостоятельно решать вопросы действия: куда, зачем и когда. Будьте уверены, результаты такой терапии не заставят себя долго ждать.

Кроме того, не стоит удивляться и беспокоиться, если ваш малыш начал ползать, но как-то странно. Способов ползания существует великое множество. Из известных можно перечислить, например, ползание «по-пластунски», «лягушкой», «гусеницей».

Ползти можно также вбок, назад, используя прыжковую или проскальзывающую технику. Ваш малыш выберет для себя любую из них или придумает свою собственную, которая будет для него оптимальной и наиболее удобной.

Не волнуйтесь, рано или поздно все «ползунки» осваивают правильную технику ползания — «перекрестную», когда рука работает в паре с противоположной ногой.

Далее вы узнаете, как помочь ребенку научиться ползать и сможете посмотреть видео упражнений для развития навыков ползания:

Как помочь ребенку научиться ползать

Вы полны решимости непременно научить свое чадо ползать. Тогда запаситесь терпением и, прежде чем приступить к делу, отметьте для себя несколько несложных советов.

Расширяйте границы. Увеличьте пространство для движения. Даже в небольшой квартире постарайтесь создать свободный уголок для беспрепятственных перемещений. Отличной «ползательной» полосой может послужить длинный коридор или путь на кухню: пока доползешь туда, пока обратно. Одним словом, настоящая физкультура!

Боритесь с грязью и пылью. Регулярно проводите генеральную уборку в доме. Обязательным должно быть ежедневное мытье полов, вытирание пыли, чаще пылесосьте и чистите ковры, раз в неделю — генеральная уборка.

Старайтесь не использовать при этом химические средства, по крайней мере в тех местах, где часто бывает малыш. Приучайте себя сразу после уборки убирать все тряпочки и пузырьки с химией — совсем скоро они станут притягательной, но очень опасной целью для вашего «ползунка».

Оформите «круг интересов». Чтобы помочь ребенку начать ползать как можно быстрее, раскладывайте любимые игрушки малыша вокруг него на зрительно досягаемом расстоянии. Так, чтобы, куда бы он ни повернулся, повсюду перед его глазами была бы какая-нибудь приманка.

Ему останется только выбрать. Не кидайтесь подавать желаемый предмет по первому его требованию, дождитесь хотя бы малейших попыток ребенка приблизиться к нему. Затем похвалите малыша, объясните, что он все правильно делает и (внимание!) переместите ребенка поближе к игрушке, а не наоборот, как делается обычно.

Создайте небольшое соперничество. Ходите в гости или приглашайте к себе родителей с малышами, которые уже умеют активно ползать. Чувство собственности и желание «я тоже хочу так» непременно подтолкнут «неторопыжку» к действиям. Кроме того, дети очень быстро перенимают навыки других малышей. Младшие дети в семье чаще всего начинают быстрее, чем первенцы, ползать, ходить, говорить.

Следите «за дорогой». Обратите внимание на поверхность, по которой ползает малыш. Она не должна быть слишком твердой или слишком мягкой. Желательно отсутствие выступов и углублений.

На паркете подстилайте детский коврик или обычное покрывало для улучшения качества ползания, уменьшения болезненных ощущений и снижения ударной нагрузки на колени. Еще можно на домашние штанишки начинающего «ползунка» нашить наколенники из плотного нескользящего материала.

Не создавайте «помех». Старайтесь не перегружать ребенка лишней и неудобной одеждой. Бесполезно учить малыша двигаться, если на нем надета сто и одна одежка. Наличие подгузников, тесных штанишек, скользящих носков, длинных кофточек не прибавит скорости процессу обучения.

Если позволяет температура в комнате, надевайте на малыша не сковывающую движений легкую одежду: достаточно будет боди и ползунков. Также можно использовать специальные носочки с прорезиненной подошвой. В них малышу легче отталкиваться стопами от пола.

Побудьте ребенком. Помните, что лучший способ чему-то научить ребенка — чаще делать это самому, объяснять и показывать все на собственном примере. Так что, дорогие родители, приобретайте наколенники и налокотники, вставайте на четвереньки и вперед — на освоение квартирного пространства.

Тем более что с такого ракурса вам обязательно откроются незаметные прежде детали вашего жилища. А еще, вероятнее всего, найдутся так давно потерянные и уже позабытые вами вещи.

Упражнения, способствующие навыкам ползания

Большое внимание должно уделяться гимнастике, способствующей развитию навыков ползания. Ежедневно выполняйте комплекс для укрепления мышц туловища малыша (спины, плечевого пояса, груди и рук), а также мышц ног.

Нелишним будет и проведение расслабляющего массажа. В него должны включаться поглаживающие движения и растирание всех задействованных мышц.

Ниже представлен пример наиболее полного и эффективного комплекса упражнений, чтобы научить ребенка ползать.

1. Выкладывание на живот (5-10 минут 2-3 раза в день)

Выкладывая ребенка на живот, подложите ему небольшой плотно скрученный валик (можно сделать из одеяла, тонкой подушки или полотенца). Диаметр валика должен быть таким, чтобы малышу было удобно лежать на нем. Также не должно быть перевеса вперед и назад его головы или попы. Потяните ребенка вперед—назад за ноги так, чтобы он имел возможность легко передвигаться с приподнятым животом.

2. Ползание с отталкиванием от руки (4-5 раз)

Выполняется лежа на животе, стопами к вам. Придерживая и слегка подталкивая одной рукой стопы малыша, другой держите его под живот, приподнимая вверх, тем самым помогая малышу оторвать живот от стола или пола. Яркую игрушку, лежащую перед ним, постепенно удаляйте. Побуждайте ребенка ползти вперед, но обратите внимание, что он должен это делать самостоятельно.

3. Отведение плеч назад (2-3 раза)

Выполняется лежа на животе, стопами к краю стола. Возьмите ребенка за кисти рук. Сначала потяните их вперед до полного выпрямления. Слегка приподнимите голову и корпус малыша над столом. Затем начинайте уводить руки в стороны, медленно сгибая их в локтях. Прижав плечи малыша к боковой поверхности грудной клетки, начинайте отводить их назад и вверх до момента сближения лопаток.

4. Сгибание и разгибание ног и рук (по 8-12 раз каждой рукой или ногой)

Выполняется лежа на животе. Начните со сгибания и разгибания ног. Удерживая руками голени малыша, обхватите каждую в виде кольца всеми пальцами кистей чуть выше голеностопных суставов. Поочередно сгибайте и разгибайте колени левой и правой ноги.

При этом работающие бедра должны прижиматься к бокам (положение ног «лягушкой») или к центру живота (положение ноги вместе), приподнимая таз вверх. Затем перейдите на сгибание рук.

Так же обхватите предплечья малыша чуть выше запястья. Сгибайте и разгибайте руки в локтевых суставах. При этом ладони малыша должны скользить по поверхности стола или пола, а кулачки должны разжиматься. Все ваши движения словно имитируют настоящее ползание. Сопровождайте выполнение упражнения командой и счетом: «Ползем, раз — два — три — четыре».

5. Подъем корпуса за кисти выпрямленных рук (2-3 раза)

Положение лежа на животе, стопами к краю стола. Одной рукой возьмите малыша за кисти рук. Потяните их вперед до полного выпрямления. Затем, продолжая вытягивание, начните приподнимать руки вверх до момента, пока его плечи и грудь не оторвутся от поверхности стола. Другой рукой необходимо придерживать малыша в области середины спины. Задержите такое положение на 2-3 секунды. Плавно вернитесь в изначальное положение.

6. Хождение на руках при поддержке под живот (4-5 раз)

Упражнение выполняется вдоль длинного края стола или дивана. Возьмите малыша на руки, удерживая его над поверхностью в горизонтальном положении. Одна рука находится под грудью, другая — под животиком и бедрами. При этом, удерживая ребенка под грудью, ваша кисть должна быть сильно вытянута.

Большой палец отогнут вертикально и находится на середине груди, остальные пальцы фиксируют малыша в области подмышек. Создавая эффект хождения на руках, подталкивайте руки малыша своей кистью, поочередно выдвигая то левую, то правую. Добравшись до противоположного края, протяните малыша обратно так, чтобы его выпрямленные руки проскользили по поверхности стола или дивана.

7. Пришивание при потягивании за руки (2-3 раза)

Изначальное положение лежа на спине, стопами к краю стола. Возьмите ребенка за кисти рук (руки согнуты в локтях). Слегка потяните за них, но не поднимайте малыша сами. Дождитесь, пока ребенок примет положение сидя. Разведите его руки в стороны.

Продолжайте придерживать малыша, следите за ровным положением его спины. Плавно верните ребенка в изначальное положение, фиксируя голову малыша.

8. Поднимание прямых ног (4-5 раз)

Положение то же: лежа на спине, стопами к краю стола. Двумя руками удерживайте голени малыша. При этом большие пальцы находятся со стороны задней поверхности голени, а все остальные придерживают колени, не давая ногам сгибаться. Не спеша поднимите прямые ноги до угла 90°. Затем плавно верните в изначальное положение.

Также в комплекс упражнений, чтобы ребенок начал ползать как можно быстрее, рекомендуется включать повороты со спины на живот и обратно, «ножницы» руками и ногами, боксирующие движения руками и круговые поглаживания живота и спинки малыша.

Дорогие родители, помните, что физическое развитие вашего чада напрямую связано с его умственным развитием. Не ленитесь уделять должное внимание гимнастике и активным играм с малышом, во время которых детское любопытство будет стимулировать кроху к освоению новых движений, еще совсем недавно недоступных для него.

В этом видео показаны основные упражнения, как правильно учить ребенка ползать: