Как сохранить здоровье зубов

Здоровые зубы и красивая женская улыбка – настоящее оружие массового поражения мужчин. Ничто так не располагает к себе, как очаровательно улыбающийся собеседник.

Человеческие зубы – это не что иное, как трансформировавшаяся рыбья чешуя. Даже в наше время человеческие зубы и, например, чешуя акулы имеют почти одинаковое строение. У простейших животных новые зубы растут на протяжении всей жизни – о таком мы можем только мечтать. Ведь у человека замена зубов происходит только раз в жизни, поэтому им необходим тщательный и систематический уход.

Кариес обычно наносит первый удар, когда в зубной эмали образуется маленькая дырочка или трещинка. Проникнув в нее, бактерии, которые постоянно находятся в полости рта и сами по себе неопасны, разрушают зуб изнутри, постепенно истончая его стенки и расширяя трещину. По мере того, как оголяются чувствительные нервы внутри зуба, он становится все более восприимчивым к холодному и горячему, малейшим прикосновениям и сотрясениям.

Если вы хотите, чтобы ваши зубы были крепкими и меньше портились, ешьте побольше молочных продуктов. В твороге, сыре и молоке содержится высокое количество кальция – главного строительного материала для зубов.

Кстати, врачи установили, что около 80 самых различных болезней могут начаться с больных зубов или десен: нарушения работы сердца, ревматизм, заболевания желудка, кишок, почек, кожи, глаз и многие другие. Например, человек с больными зубами не может нормально пережевывать пищу – от этого болеет желудок, а запах изо рта заставляет собеседников отодвигаться подальше.

Трещины в зубах появляются и от резкой смены температуры. Так что не стоит запивать мороженое горячим чаем, а сразу после тарелки супа набрасываться на ледяной компот. Нам с детства толкуют, что сладкое вредно для зубов. Совсем отказываться от любимых вкусностей не нужно – просто жуйте конфеты и печенье в перерывах между основными блюдами, не заканчивая ими трапезу, как это принято во многих семьях. То есть, торт лучше заесть яблоком или апельсином, а если нет такой возможности – просто почистить зубы.

Повторять эту процедуру следует не менее одного раза в день, но и не более двух: если чистить зубы раз в несколько дней, бактерии в ротовой полости успеют проникнуть глубоко в трещины эмали, а слишком частая чистка зубов вместе с неприятным налетом счищает и защитный слой на их поверхности. При выборе зубной щетки нужно обязательно обратить внимание на ее жесткость.

Слишком жесткая зубная щетка царапает эмаль и десна – лучше остановиться на варианте средней жесткости. Если у вас чувствительные десна, купите щетку помягче. Раз в 2-3 месяца щетку необходимо менять, а новую щетку перед использованием рекомендуется хорошенько прокипятить.

Здоровые зубы жизненно необходимы женщине для нормального протекания беременности и рождения здорового ребенка. Поэтому девушкам нужно особенно ревностно следить за своей улыбкой – не только ради красоты, но и для будущего потомства.